“Du stress à la sérénité, elle transforme la science en solutions pratiques.”
Nina Bataille
Coach
·
Conférencière
Nina
Bataille est coach professionnelle certifiée, auteure et conférencière, experte
en neurosciences appliquées et en qualité de vie au travail. Elle accompagne
dirigeants, managers et équipes sur les enjeux contemporains : leadership inspirant
et bienveillant, intelligence relationnelle, négociation, charge mentale,
hyperconnexion et stress. Son approche humaniste, concrète et interactive donne
des outils immédiatement actionnables, alliant neurosciences, psychologie
positive et communication constructive.
Nina Bataille
Coach professionnelle certifiée et spécialiste des neurosciences appliquées, Nina Bataille est autrice, conférencière et pédagogue. Elle accompagne dirigeants, managers et équipes sur des sujets au cœur des transformations : qualité de vie au travail, leadership et management, intelligence relationnelle et prévention du stress. Son approche est résolument humaniste et pratique : elle conjugue coaching systémique, psychologie positive, communication non violente et apports récents des neurosciences pour transmettre des outils immédiatement actionnables. Les formats sont courts, rythmés, participatifs, et toujours orientés “résultats concrets” pour l’audience.
Habituée des comités de direction comme des plénières RH, elle intervient en présentiel et en ligne, à Paris/Île-de-France, en régions et dans l’espace francophone. Ses conférences s’adaptent aux enjeux d’entreprise (QVT/RPS, engagement, management hybride) comme aux sujets grand public (équilibre entre vie personnelle et professionnelle). Ses thèmes phares développer un leadership inspirant et bienveillant, manager en mode hybride, alléger la charge mentale, apprivoiser l’hyperconnexion, “faire du stress un allié”, nourrir l’estime de soi et la motivation. Les contenus mêlent repères scientifiques, cas vécus, exercices courts et plans d’action simples.
De nombreuses entreprises et institutions lui font confiance (extraits) : BNP Paribas, AXA, Agirc-Arrco, LVMH, Ubisoft, Cartier, CHU de Reims, KPMG, Legrand, ministère de la Justice, Gouvernement belge (BOSA), SAP, Saint Gobain, Servier, TF1, Thalès, Yamaha… des références qui illustrent la diversité des contextes où elle intervient. Autrice prolifique, elle publie chez ESF et Larousse : « J’arrête de courir après le temps » (ESF, 2023) pour reprendre la main sur son rythme de vie ; des ouvrages pratiques sur l’autorité tranquille et la confiance en soi. Elle coopère régulièrement avec les médias et podcasts pour partager ses clés.
Alléger sa charge mentale, durablement !
- Choisissez tout… mais pas en même temps ! Cette conférence dévoile des clés pour combiner performance et bien-être en étant acteur de votre équilibre de vie !
- Pour identifier vos points forts et vos points de vigilance, vous allez faire le point sur les comportements qui vous réussissent et sur ceux qui vous limitent. Nina Bataille vous guidera pour réaliser votre auto-bilan et établir vos priorités, et pour apprendre à négocier avec les autres… mais aussi avec vous-même.
- Cette conférence redonne souffle et clarté. Elle soutient un équilibre durable. Elle restaure le plaisir d’être épanoui à la fois personnellement et professionnellement.
Hyperconnexion : éteindre… ou apprivoiser ?
- Equilibre de vie, charge mentale, procrastination : prenez votre temps en main ! Vous avez l’impression d’être lent, de perdre du temps ou au contraire d’être impatient, débordé, toujours sous pression ? Vous aimeriez trouver un meilleur équilibre entre votre vie personnelle et votre vie professionnelle et avoir aussi du temps pour vous ?
- Pour améliorer réellement votre rythme de vie sur le long terme, il faut vous intéresser aux causes dissimulées derrière votre relation au temps : êtes-vous un procrastinateur chronique ? Que révèle votre impatience ? Savez-vous gérer le temps que vous passez sur les écrans ?
- Au-delà des outils classiques de gestion du temps souvent insuffisants pour obtenir des résultats durables, découvrez des outils pour apprendre à optimiser votre planning en identifiant les tâches et les situations chronophages, à faire des choix et à prioriser vos actions.
• Face à la culture de l’urgence et aux frontières poreuses entre vie pro et vie perso, le cerveau reste en vigilance permanente. Faut-il couper net ? La conférence propose un diagnostic lucide et déculpabilisant : ce qui accroche, ce qui épuise, et ce que les usages numériques modifient dans les manières de travailler et de vivre. • Plutôt qu’un « grand off » irréaliste, l’approche défend une relation choisie au digital. Décider des plages connectées, ritualiser les transitions, créer des zones blanches et redonner de la qualité aux échanges deviennent des réflexes possibles. • Dans les équipes hybrides, l’enjeu est double : préserver la présence sans esclavage aux notifications, conserver la synchronisation sans sursollicitation. Des règles d’or concrètes sont partagées : contrats de communication, réunions utiles, messages clairs, feedbacks courts et réguliers. • Résultat : une attention plus disponible, des journées moins hachées et un rapport apaisé à la technologie, redevenue un outil et non un tyran.
- Joueriez-vous à un jeu de société sans en connaître les règles ? Quelle question ! Bien sûr que non ! Vous risqueriez de perdre !
- Et pourtant vous vous lancez dans les relations humaines sans en maîtriser les règles de fonctionnement. Souhaitez-vous disposer de clés qui vous permettront de comprendre de nombreux comportements ? Souhaitez-vous favoriser l’épanouissement en équipe ? Aimeriez-vous maîtriser quelques règles du « jeu humain », faciles à appliquer dans votre quotidien ?
- Dans cette conférence, Nina Bataille vous explique comment renforcer votre stabilité émotionnelle. Vous repartirez avec applications concrètes dans votre quotidien pour désamorcer les tensions de façon sereine et efficace.
Manager en hybride : adopter la posture de manager-coach
- La bienveillance est devenue un idéal de comportement qui promet des relations apaisées, une communication fluide, un monde plus doux. Mais à force d’être brandie comme une vertu absolue, ne finit-elle pas par créer l’effet inverse ? Derrière cette façade aimable, la bienveillance peut semer une grande confusion — notamment avec la notion d’autorité. Peut-on poser un cadre clair sans être taxé de dureté ?
- Peut-on dire non sans passer pour une personne toxique ? Nous sommes nombreux à hésiter à nous affirmer, à dire non ou à poser des limites, par peur d’être jugés « trop » autoritaires ou trop exigeants. Cette pression renforce le doute, la culpabilité et le syndrome de l’imposteur.
- Dans cette conférence, Nina Bataille vous indiquera comment vous réapproprier votre légitimité et vous affirmer de façon authentique et confiante.
Trouver du sens et se réinventer dans un monde incertain
- La charge mentale est devenue l’un des maux majeurs de notre époque. Entre injonctions de performance, hyperconnexion et pression constante, notre cerveau est saturé d’informations et de responsabilités invisibles. Cette conférence met des mots précis sur un phénomène que beaucoup ressentent sans toujours savoir le nommer.
- Nina Bataille explique comment notre cerveau traite les priorités et pourquoi il s’épuise lorsqu’il est sollicité en continu. Elle décrypte les mécanismes neurocognitifs à l’origine de la fatigue mentale et de la sensation de débordement permanent. Elle montre aussi comment nos croyances personnelles entretiennent cette surcharge.
- Les participants découvrent des outils concrets pour clarifier leurs priorités et alléger leur quotidien. Des techniques simples permettent de déléguer plus efficacement, de mieux dire non et de sortir du piège du multitâche. L’objectif est de reprendre du contrôle sans culpabilité.
- Cette conférence, à la fois pragmatique et profondément humaine, redonne de l’oxygène mental. Elle aide à retrouver du temps, de l’énergie et de la sérénité. Chacun repart avec un plan d’action immédiatement applicable.
Faites du stress votre meilleur allié!
- Le stress est souvent perçu comme un ennemi à combattre. Pourtant, il est avant tout un mécanisme biologique de survie et de performance. Cette conférence propose de changer radicalement de regard sur le stress.
- Nina Bataille explique comment fonctionne le stress dans le cerveau et dans le corps. Elle montre pourquoi vouloir l’éliminer totalement est illusoire et contre-productif. Elle distingue le stress destructeur du stress mobilisateur.
- Les participants apprennent à identifier leurs propres déclencheurs de stress. Ils découvrent comment transformer cette énergie en levier d’efficacité et de créativité. Des outils issus des neurosciences permettent de mieux réguler ses réactions émotionnelles.
- Cette conférence redonne du pouvoir face à une réalité inévitable. Elle permet de mieux vivre la pression quotidienne sans s’épuiser. Le stress cesse d’être un poison pour devenir un signal utile.
Désamorcez les situations délicates pour améliorer vos relations professionnelles
- Découvrez les comportements efficaces pour désamorcer les tensions internes et les pressions extérieures. Identifiez les attitudes à éviter et les alternatives positives à privilégier pour favoriser bienveillance et sérénité au travail.
- Nina Bataille vous proposera de conscientiser vos réactions face à une situation délicate. Vous comprendrez enfin comment développer assertivité, c’est-à-dire, votre capacité à communiquer des messages délicats, dans le respect de vous-même et d’autrui.
- Vous repartirez de cette conférence avec des techniques très concrètes pour désamorcer les situations difficiles (fuite, agressivité, manipulation, etc.).
La négociation, un outil de leadership et de management!
- Pourquoi négocier est parfois difficile ou stressant ? Qu’elles soient professionnelles ou privées, les négociations se sont considérablement complexifiées : profils difficiles, contexte conflictuel, etc. Par ailleurs, nous avons beaucoup d’idées reçues ! Or, la négociation n’est ni la guerre, ni un bras de fer ! Il ne s’agit pas « d’imposer ses contraintes » !
- Bonne nouvelle : grâce à une bonne méthodologie et de l’entrainement, tout le monde peut négocier efficacement !
- Dans cette conférence, Nina Bataille vous propose un test de personnalité pour aligner vos intentions avec votre impact et renforcer votre influence en tant que collaborateur ou manager.
Manager les personnalités, pas les générations!
- Faire de la diversité d’âge un levier de performance. Et si les stéréotypes générationnels étaient un frein plutôt qu’un outil pour manager ? Dans des équipes où cohabitent plusieurs générations, le véritable enjeu n’est pas de s’adapter à des catégories… mais de comprendre les individus.
- Nina Bataille vous fournira des clés concrètes pour déconstruire les idées reçues et aider les managers à faire évoluer leur posture pour créer de la valeur pour tous. Comment favoriser la compréhension mutuelle, instaurer la confiance et répondre aux aspirations individuelles ? Comment à la fois attirer les jeunes talents et accompagner les seniors ?
- Un temps de réflexion et d’outillage pour transformer les différences générationnelles en atout collectif.
La santé mentale, et si on en parlait ? Apprendre à aider en développant vos compétences psycho-sociales.
- 1 sur 5 : c’est le nombre de Français qui seront concernés à un moment donné par un trouble psychique. La souffrance psychologique est la 1ère cause des arrêts de travail de longue durée (supérieurs à un mois).
- Seulement 7% des Français osent parler de leurs difficultés psychologiques à leur manager. Et si on levait les tabous liés à la santé mentale ? Et si vous renforciez vos compétences psycho-sociales pour prendre soin de votre santé mentale et savoir aider vos collègues ou vos collaborateurs ? Et si vous professionnalisiez la prise en compte des RPS au sein de votre entreprise ?
- Sachez repérer les signes de fatigue intense et les crises en santé mentale. Apprenez à développez vos compétences relationnelles pour aider : écouter sans jugement, rassurer, adopter un comportement adapté. Appportez un soutien immédiat à des problèmes de santé mentale. Informez sur les ressources disponibles, encouragez à aller vers les professionnels adéquats.
Mieux récupérer pour rester au TOP ! Et si vous preniez conscience de vos besoin physiques et mentaux, pour mieux tenir sur la durée ?
- Comment être performant toute l'année, tout en respectant votre santé et votre bien-être? Vous n'êtes pas une machine, vous méritez d'être traité avec attention !
- Cette conférence constitue une varie bulle de bien-être, un temps pour prendre soin de vous, en choisissant ce qui vous convient le mieux parmi les Techniques d'Optimisation du Potentiel® (TOP). Apprenez à mobiliser vos ressources.
- Nina Bataille vous partagera des antidotes aux comportements inefficaces, consommateurs d’énergie, ainsi que des techniques pour bien récupérer et favoriser un bon niveau de vigilance en prenant soin de votre sommeil.
- A appliquer sans modération durant toute l'année pour mieux gérer votre charge de travail, rester motivé et entretenir un mental d'athlète !
Se réapproprier sa propre ambition
- Être épanoui personnellement et réussir professionnellement, quel challenge ! Comment s’affirmer pour oser être soi-même ? Faut-il sortir de sa zone de confort pour gagner en légitimité ? Comment s’ouvrir aux opportunités ? Comment se libérer du temps pour se préserver ?
- Profitez de cette conférence pour faire le point sur des questions essentielles et découvrir différents exercices simples à faire au quotidien.
- (Re)définissez vos critères de réussite et vos ambitions, gagnez en confiance pour maximiser votre impact, construisez, entretenez votre réseau et développez des synergies. Apprenez à vous préserver tout en gardant votre cap.
Hyperconnexion : éteindre ou apprivoiser ?
- Les écrans ont envahi notre vie professionnelle et personnelle. Notifications, mails, messageries instantanées et réseaux sociaux sollicitent notre attention en permanence. Cette conférence interroge notre rapport au digital.
- Nina Bataille explique comment l’hyperconnexion modifie le fonctionnement du cerveau. Elle montre ses effets sur la concentration, la mémoire, le stress et la qualité des relations. Elle décrypte les mécanismes d’addiction numérique.
- Les participants découvrent des pratiques simples pour reprendre le contrôle. Ils apprennent à instaurer des frontières claires entre vie professionnelle et personnelle. Des rituels concrets permettent de réduire la surcharge informationnelle.
- Cette conférence n’appelle pas à fuir la technologie. Elle propose de l’apprivoiser intelligemment. Elle aide à retrouver présence, efficacité et qualité de vie.
Mieux communiquer pour s’affirmer en restant soi-même
- Beaucoup de professionnels oscillent entre passivité et agressivité. Ils ont du mal à s’affirmer sans entrer en conflit ou se renier. Cette conférence explore l’art de l’assertivité.
- Nina Bataille décrypte les mécanismes relationnels à l’œuvre dans nos échanges. Elle montre comment nos émotions influencent notre communication. Elle explique pourquoi certains messages passent mal malgré de bonnes intentions.
- Les participants découvrent comment poser des limites claires et respectueuses. Ils apprennent à exprimer leurs besoins sans culpabilité. Des outils concrets permettent de mieux gérer les désaccords.
- Cette conférence renforce la confiance relationnelle. Elle aide à se faire entendre sans écraser ni s’écraser. Elle améliore durablement la qualité des échanges professionnels.
Trouver du sens et se réinventer dans un monde incertain!
- Nous vivons dans un monde instable, imprévisible et en mutation rapide. Cette incertitude génère anxiété, perte de repères et démotivation. Cette conférence propose une boussole intérieure.
- Nina Bataille explique comment le cerveau réagit face à l’imprévu. Elle montre pourquoi nous résistons naturellement au changement. Elle éclaire les mécanismes psychologiques de la peur de l’inconnu.
- Les participants découvrent comment développer leur flexibilité mentale. Ils apprennent à clarifier leurs valeurs et leur vision personnelle. Des outils les aident à prendre des décisions plus sereines.
- Cette conférence redonne du sens dans un monde mouvant. Elle aide à transformer l’incertitude en opportunité. Elle nourrit une posture d’adaptation durable.
Savoir se faire obéir sans crier !
- Les cris et les punitions fatiguent autant les parents que les enfants. Ils créent des tensions sans résoudre les problèmes de fond. Cette conférence propose une autre voie éducative.
- Nina Bataille explique comment fonctionne le cerveau de l’enfant. Elle montre pourquoi l’autorité autoritaire bloque la coopération. Elle décrypte les réactions émotionnelles des enfants.
- Les parents découvrent des règles d’or issues des neurosciences. Ils apprennent à poser des limites claires et cohérentes. Des outils concrets favorisent l’obéissance volontaire.
- Cette conférence apaise le climat familial. Elle restaure une autorité ferme et bienveillante. Elle renforce la relation parent-enfant.
La confiance en soi de vos enfants : une force pour toute la vie
- La confiance en soi est un pilier du développement personnel. Elle se construit très tôt dans la relation parent-enfant. Cette conférence explore ses fondations.
- Nina Bataille explique comment naît l’estime de soi chez l’enfant. Elle montre l’impact des paroles parentales sur l’identité. Elle décrypte les pièges éducatifs courants.
- Les parents découvrent comment valoriser sans surprotéger. Ils apprennent à encourager l’autonomie et la persévérance. Des outils concrets nourrissent la sécurité intérieure.
- Cette conférence renforce la solidité émotionnelle des enfants. Elle prépare des adultes confiants et responsables. Elle soutient un développement harmonieux.